「 プレ更年期の原因と対策 」一覧

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疲れやすい

40代になって、寝ても取れなくなった疲れは、更年期の初期症状かもしれません。何が原因で、何をすれば回復するでしょうか?更年期の原因は女性ホルモンの減少なので、積極的に増やす対策を取ることが不可欠です。

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顔がむくむ

プレ更年期になると、特に顔のむくみが取れづらくなります。頭もボゥとして働かなくなりがち。どうしてでしょうか?有効な対策はあるのでしょうか?更年期特有のむくみに効果的なのは、汗をかく、利尿作用を高めることです。

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体が冷える

プレ更年期で最初に変化として現れるのが、体の冷えです。何故、冷えるのでしょうか?どうすれば冷えを感じないで済むでしょうか?その鍵は、女性ホルモンにありました。原因をしることで、有効な対策を取ることができるようになります。